Selon l’OMS, « des liens sociaux de qualité sont essentiels à notre santé mentale et physique ainsi qu’à notre bien-être. » En effet, avoir un réseau relationnel satisfaisant « procurerait avant tout un soutien permettant de modérer le stress suscité par certains événements ou situations »(1), et pourrait jouer un rôle de protection contre le risque de dépression(2). Également, les personnes avec une diversité et une densité de contacts sociaux ont une estime de soi plus élevée, une meilleure qualité de sommeil et d’alimentation, et sont plus nombreuses à avoir une pratique sportive régulière(3). Il apparaît donc clair que notre rapport aux autres agit sur notre santé mentale, mais aussi globale.
Un des facteur clé où nous pouvons agir est de lutter contre le sentiment d’isolement, phénomène subi, durable et stressant à distinguer de la solitude qui est un moment choisi pour se ressourcer. C’est tout l’enjeu de cette 36ème édition des SISM: POUR NOTRE SANTE MENTALE, REPARONS LE LIEN SOCIAL.
En s’engageant dans les SISM, le comité affirme sa mission : rassembler les publics à travers les âges, les capacités et les lieux de vie pour que l’activité physique et sportive de loisir soit un moyen accessible d’épanouissement et de bien-être personnel.
Le mardi 7 octobre, le comité était présent à la journée « CA BOUGE AU CESAME » dans le cadre des Semaines d’Informations sur la Santé Mentale (SISM 2025). Un biathlon (tir à l’arc-course à pied) était ouvert à toutes et tous au sein du centre hospitalier de Sainte Gemmes sur Loire. L’occasion de bouger, se dépasser et lever les tabous de la vie en hôpital psychiatrique. Une journée riche en joie de vivre, effort physique et partage! Bravo à tous les participants!
Toutes les infos des SISM 2025 sur : https://www.semaines-sante-mentale.fr/sism-2025/les-sism-2025/
(1) Santé mentale et lien social – éducation santé. (s. d.). Éducation Santé. https://educationsante.be/sante-mentale-et-lien-social/
(2) Wickramaratne, P. J., et al. (2022). Social connectedness as a determinant of mental health: A scoping review. PloS one, 17(10), e0275004. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0275004
(3) Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T., & Stephenson, D. (2015). Loneliness and Social Isolation as Risk Factors for Mortality: A Meta-Analytic Review. Perspectives on Psychological Science, 10(2), 227-237. https://doi.org/10.1177/1745691614568352
