Le comité vous propose de vous initier à la marche afghane avec Karine CHARDON, animatrice en marche afghane; alors à vos agendas:
JEUDI 12 NOVEMBRE 2025, de 11h à 12h15
Rendez-vous au pied de l‘Horloge du Parc Balzac (parking du Héron Carré/ Tram- Ligne B et C arrêt Le Quai/ Bus- ligne 5, 6 et 33 à 38, arrêt le Quai).
Tarif: 5€/pers. à régler sur place
Inscriptions: 02.41.79.49.85 ou cd49@sportspourtous.org
Attention, cette sortie est limitée à 10 personnes.
Mais qu’est ce que la marche afghane? La marche afghane est une pratique de « sport-santé » douce et accessible à tous. Elle allie respiration consciente et rythme de la marche. Née des traditions nomades afghanes, elle invite à marcher en harmonie avec son souffle, pour retrouver calme, énergie et plaisir de se mouvoir.
Adaptée aux personnes en reprise d’activité physique ou confrontées à des troubles de santé (obésité, diabète, fatigue, cancer…), elle permet de :
- marcher sans s’épuiser,
- améliorer l’oxygénation du corps,
- apaiser le mental,
- se reconnecter à soi en douceur.
Une invitation à redécouvrir son souffle de vie, dans un cadre bienveillant et sans pression.
Cette deuxième découverte intervient après le vif succès de l’initiation en février dernier. Les initiés de la première session sont les bienvenus pour un perfectionnement. L’objectif est ensuite de proposer un cycle d’apprentissage et de pratique sur 3 mois, au premier semestre 2026, à raison de deux séances par mois. La régularité de la pratique permettra de l’intégrer dans votre quotidien, afin de transformer durablement votre rapport à la marche, à l’effort et au bien-être.
A très vite sur les chemins…
