Pour bien débuter l’année 2026, la Maison de Santé des Hauts de Saint Aubin (Angers) propose aux seniors un programme de prévention des chutes, le P.I.E.D : programme intégré d’équilibre dynamique, un programme fédéral de Sports Pour Tous.
Pendant 12 semaines, une dizaine de personnes de +60 ans vont pouvoir se tester, s’entraîner et se rassurer au sujet de leur équilibre.
Des séances d’activité physique avec renforcement musculaire, parcours d’équilibre, travail du relevé du sol…
Des exercices à faire au domicile.
Des ateliers de prévention autour de thématiques importantes telles que la santé des os, le chaussage, l’aménagement du logement…
Une belle dynamique, bonne humeur et solidarité ont rythmé la première séance. Laura (stagiaire Master 2) les guidera pour qu’ils retrouvent confiance et qu’ils intègrent des routines d’activité physique dans leur quotidien.